Wenn die Hüftgelenke anfangen zu schmerzen, ist der Mensch vor allem in seiner Fortbewegung sehr eingeschränkt.

Hüftarthrose ist eine der häufigsten Diagnosen im Alter. Auch wenn der Gelenkersatz im Hüftgelenk fast zum Standard geworden ist, sollte dieser gravierende Eingriff in die menschliche Natur nicht zu leicht genommen werden.

Die Hüftgelenke haben im Verlauf unseres Lebens eine große Aufgabe zu bewältigen. Sie tragen einen großen Teil des Körpergewichtes und übertragen die Bewegung auf den Rumpf, so dass wir vorwärts kommen. Damit dies gut funktioniert, brauchen die Gelenke Muskeln, die die Arbeit machen. Diese befinden sich um das Becken herum.

Warum entstehen Hüftschmerzen?

Wenn Schmerzen entstehen, zeigt der Körper damit, dass irgendwas nicht richtig läuft. Bei den Hüftgelenken können wir das im wahrsten Sinne des Wortes betrachten.

Das fatale ist auch hier wieder, dass der Mensch die Muskeln durch zu viel  Sitzen zu wenig benutzt. Einerseits wird die Beweglichkeit im Gelenk durch das Sitzen eingeschränkt und andererseits verkümmern die Beckenmuskeln und können dann beim gelegentlichen Spazierengehen ihre Kraft nicht mehr voll entfalten. Die Hüftgelenke werden nun bei jedem Schritt unnatürlich belastet.

Des Weiteren kommt es recht oft vor, dass das Becken schief oder verdreht steht. Dies ist der Grund, warum dann vor allem ein Hüftgelenk Schwierigkeiten bekommt, weil dieses das Ungleichgewicht dauerhaft ausgleichen muss.

Das Hüftgelenk ist ein Kugelgelenk und damit in drei Dimensionen beweglich. Doch den meisten Menschen ist dies nicht bewusst und so wird das Gelenk in eine Richtung zu viel (in die Beugung) und in die anderen Richtungen zu wenig bewegt. Doch ein Gelenk braucht täglich die vollständige Beweglichkeit, um gesund zu bleiben.

Damit es Ihren Hüftgelenken gut geht:

Wenn bei jedem Schritt kurzzeitig das gesamte Körpergewicht auf einem Bein lastet, sollte sich die jeweilige Hüftbeinseite dreidimensional auf den Hüftkopf schrauben, damit die Gelenkpfanne den Kopf überdacht. So ist die Kraftübertragung optimal. Das Hüftgelenk erfährt mit jedem Schritt die perfekte Beweglichkeit und das „Muskel-Team“ kann die vollständige Kraft entfalten. Das so korrekte anatomisch richtige Gehen bietet die wohl beste selbst durchgeführte „Hüftgelenksgesundheitsversicherung“, die es gibt.

Wahrscheinlich fragen Sie sich jetzt, wie das funktioniert. Die Spiraldynamik® ist ein anatomisch funktionell begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept, das die gesunde naturgerechte menschliche Bewegung erklärbar macht.

Das heißt, Sie können Ihre alltägliche Bewegung so gestalten, dass Ihre Hüftgelenke sich ohne Beschwerden frei bewegen können. Lernen Sie die gesunde Bewegung Ihrer Hüftgelenke. Ich berate Sie nach Prinzipien der Spiraldynamik® dazu gerne.